01-28-2016, 09:50 AM
Witam, jakiś czas temu miąłem dość poważną kontuję podczas szkolenia żeglarskiego . A wszytko odbyło się przez kompletny przypadek. Zwichnięty bark to kontuzja, która przedwcześnie zakończyła dobrze rozwijającą się sportową karierę mojego taty, więc w swoim życiu słyszałem o niej wiele i zawsze się jej obawiałem. Brzmiała strasznie – bark wypada ze stawu, ból jest olbrzymi, a po wstawieniu barku na swoje miejsce nie tylko konieczna jest długa rehabilitacja, ale też bark nigdy już nie wraca do stuprocentowej sprawności. To wszystko niestety prawda, ale cóż, stało się.Minęły już ponad cztery miesiące, a powrót do formy sprzed kontuzji trwa cały czas.To niestety dość poważna kontuzja, której skutki odczuwalne mogą być przez całe życie, ale jeżeli do tematu rehabilitacji i profilaktyki podejdzie się poważnie, można zminimalizować ryzyko późniejszych komplikacji. Jak przywrócić sprawność po kontuzji ?